Ich unterstütze Menschen, die sich verändern möchten.

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Systemisch-humanistisches Coaching

Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit, Autonomie und Achtsamkeit zu erleben

Als systemischer Coach ist es mein Ziel, Sie bei der Suche nach passenden Lösungen für Ihre Anliegen zu unterstützen. Gewinnen Sie Klarheit, erkennen Sie Ihre Bedürfnisse und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele. Für ein gesundes und erfülltes Leben durch Reflexion und Persönlichkeitsentwicklung. Dafür führen wir strukturierte Einzelgespräche, in denen wir Ihr Thema aus unterschiedlichen Perspektiven betrachten. Als Ergebnis definieren wir Ziele, die Schritt für Schritt zu passenden Lösungen und zu mehr Achtsamkeit führen.

Unsere Gespräche finden auf Augenhöhe in einer vertrauensvollen und achtsamen Atmosphäre statt. Sie selbst bestimmen die Themen und die Geschwindigkeit, mit der wir vorangehen. Dabei können Sie sich auf meine neutrale und wertschätzende Haltung verlassen. Ich steuere den Coaching-Prozess für Sie und erläutere Ihnen im Vorgespräch die Vorgehensweise. Während der Gespräche erkläre ich Ihnen die Methoden, mit denen wir zum Ziel kommen: der Lösung Ihres Anliegens.

Im Rahmen meiner Tätigkeit als freiberuflicher Coach nach »Schulz von Thun« arbeite ich auch im Coaching-Netzwerk »Perspekto Coaching«. Ich biete Coaching-Einzelgespräche in Präsenz in Hamburg und, wo immer Sie sind, in einer Online-Video-Konferenz via »Zoom« an.

Die Haltung als systemisch-humanistischer Coach

Meine Grundhaltung für Ihr Coaching: Menschlich und auf Augenhöhe

Meine Haltung als Coach wird geprägt durch zwei Säulen: die systemische und die humanistische. Diese Säulen beinhalten verschiedene Überzeugungen, die mir in meinem Leben wichtig sind und die meine Arbeit prägen. Ehrlichkeit, Freiheit, Gerechtigkeit, Respekt und Vertrauen sind Werte, die für mich nicht verhandelbar sind. Auf Basis dieser Grundhaltung erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen den Kern Ihres Anliegens.

Welchen Einfluss hat Ihr soziales Umfeld auf Ihr Thema?

Die systemische Haltung

Welche Rolle spielen Sie in Ihrem sozialen Umfeld?

Sie selbst sind Teil verschiedener Systeme, beispielsweise in Ihrer Familie, im Kreis Ihrer Kolleginnen, in Ihrer Partnerschaft oder im Freundeskreis. In jedem dieser Systeme spielen Sie Ihre Rolle.

Durch Ihr Verhalten und Ihre Kommunikation prägen Sie Ihr Umfeld und dessen Entwicklung, so wie alle anderen Menschen derselben Gruppe. Allerdings kommunizieren Menschen nicht immer in klaren, erkennbaren Strukturen, was zu Unsicherheit und Konflikten führen kann.

Kennen Sie die Erwartungen der Menschen aus Ihrem Umfeld? Sind Sie mit Ihrer Rolle einverstanden, die Sie in der Familie, bei der Arbeit oder im Freundeskreis einnehmen? Wollen Sie Ihr Verhalten verändern, um Entwicklungen anzustoßen? Gemeinsam schauen wir auf Ihr Umfeld und Ihre Beziehungen, um Klarheit zu gewinnen.

Die humanistische Haltung

Persönliche Veränderung ist möglich

In der Humanistischen Psychologie ist das Menschenbild geprägt durch ein selbstbestimmtes Leben innerhalb sozialer Beziehungen und dem Streben nach Selbstverwirklichung. Jeder gesunde Mensch ist fähig, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für sein Verhalten zu übernehmen. Psyche und Körper werden als Ganzes gesehen und sofern seine Grundbedürfnisse befriedigt sind, begibt sich der Mensch auf die Suche nach einem sinnvollen, erfüllten Leben.

Wie nehmen Sie sich selbst wahr? Gestalten Sie Ihren Alltag nach Ihren Vorstellungen? Verdrängen Sie lieber schwierige Themen? Führen Sie ein sinnvolles und erfülltes Leben in weitgehender Autonomie? Haben Sie schon einmal Ihre eigenen Kraftquellen bewusst genutzt, um Ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln?

Im Coaching machen wir Ihre Ressourcen sichtbar, um sie für die Lösung Ihrer Anliegen zu nutzen.

Die Lösung für Ihre Themen finden wir in Ihnen selbst